本报讯 （记者 沈嘉玲 通讯员 陈艳） “听了父母‘云课堂’，我的焦虑感减弱了，增强了自我情绪调节能力。”“在‘云课堂’上，学到了与孩子的沟通技能。”近期，不少家长纷纷在“上虞阳光健心”微信公众号留言，点赞“阳光·智慧”父母云课堂。

　　受新冠肺炎疫情影响，我区学生寒假不断延长。为引导学生和家长以乐观健康心理抗疫，区“阳光健心”心理辅导中心在推出心理援助热线以外，针对热线反映的和来访者的问题，近期又推出了“阳光·智慧”父母云课堂。

　　据悉，“阳光·智慧”父母云课堂首期推出的是《改善青春期亲子关系，和孩子共同成长》系列课程。包括四大主题：一是建立良好亲子关系，父母要先提升自己；二是学习长颈鹿语言，用非暴力沟通建立亲子连接；三是有效陪伴，激发孩子学习动力；四是培养“微习惯”，宅家合理使用手机。

　　云课堂系列课程第一期四个专题共有14讲，由“阳光健心”心理辅导中心负责人章惠珍老师率领初中家庭教育辅导组的三位初中心理辅导教师共同完成。章惠珍老师担纲长颈鹿语言专题，华维外国语学校（初中部）黄淑丽老师负责父母提升自我专题，实验中学高亚梅老师和沥海街道中学谭静老师分别负责激发孩子学习动力和培养“微习惯”专题。

　　据介绍，“阳光·智慧”父母云课堂课程采用文字、音频、视频等方式，就青少年突出心理问题、青春期亲子关系紧张问题开展分析和辅导，帮助学生和家长掌握亲子沟通和交往的方法和技能, 以减少学生的心理压力。课程一经推出，就受到广大家长的好评，受到浙江省首位心理健康特级教师钟志农的高度评价，第一期课程已在钟志农老师带队的“心海扬帆团队”公众号同步推出。