本报讯 （记者 沈嘉玲 陈婷） 常言道：手是女生的第二张脸。要当个经得起细看的精致姑娘，60分看脸，40分看手！

　　其实对于手部的护理这个概念无论男女都是有的，冬季护手更是不容小觑。“电脑手”“主妇手”这些标签和你也许就是一个手霜的距离。近日，记者采访了区皮肤病防治院皮肤科医生任飒，为大家整理出一份冬季护手指南。

　　冬季双手为什么容易干？任医生表示，手背皮脂腺比脸少，手掌甚至就没有皮脂腺，而汗腺是脸的两倍。这意味着手部自身的保湿环境差，还很容易流失水分。在冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少。但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。此外，睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　　任医生介绍，在冬季，保持手部清洁是防止双手干燥的基础。由于冬季空气干燥，手部皮肤分泌的油脂减少，因此我们更需要勤洗手，以保持手部的清洁和卫生。同时，洗手时不要使用过于刺激的洗手液或肥皂，以避免对手部皮肤造成刺激。“水温是保持手部湿润的关键。”任医生说，水温太高容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤油脂分泌平衡，使皮肤干燥粗糙；太冷的水也会刺激手部肌肤。因此，温水才是最佳选择。

　　“使用护手霜是冬季保护双手的重要工具。”任医生告诉记者，使用护手霜可以有效地滋润双手，补充手部皮肤所需的营养和水分，从而预防手部干燥和裂纹的出现。她建议，每次洗完手后都拿出来涂一涂，既保护双手，又可以减少手部的水分流失。

　　值得一提的是，饮食调理对皮肤健康也有一定的影响。“在冬季，我们应该多吃富含维生素A和维生素E的食物，如动物肝脏、鱼类、坚果等，以帮助保护手部皮肤健康。同时，多喝水也可以帮助补充体内水分，预防手部干燥。”任医生说，在寒冷的冬季，戴手套可以有效地保护双手免受寒风和干燥空气的侵袭。她建议在出门时戴手套，或者在室内使用加湿器来增加室内湿度，从而缓解手部干燥的症状。

　　最后，任医生提醒广大市民，洗手后涂抹护手霜是保养手部的一种方法，但是仅仅靠这一种方法显然是不够的。她建议大家有时间可以定期做手膜，让手部的肌肤得到更深度也更全面的滋养和呵护。手膜护理每周至少一次，每次时间15分钟左右即可。“做家务的时间也是非常好的手膜时间，时间挤一挤总是有的。”她说。