最近，“公园20分钟效应”火爆网络。原本以遛娃、老年人休闲健身居多的城市公园里，年轻人忽然多了起来。

　　据悉，“公园20分钟效应”起源于《国际环境健康研究杂志》的一篇论文，其中指出：每天在户外待上一小时就能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力，提升个人的幸福感和身体状态。