本报记者 陈婷 沈嘉玲
冬天的早餐,来碗热乎乎的养生粥
连绵的阴雨天气,让人真正感受到冬季的到来。提起冬季美食,你第一反应想到的是热辣酣畅的火锅,还是酱香浓郁的红烧羊肉,抑或是热气腾腾的地锅鸡。在江南的冬季,有一道独带时代印记的食材——慈菇。
慈菇,又称剪刀草、燕尾草、蔬卵,属泽泻科,是一种多年生草本植物。以前是水中的杂草,多生在浅湖、池塘、溪流和水田中。过去饥荒年,粮食没有丰收,百姓就用慈菇的球茎充饥,因此得名“慈菇”。后来逐渐能人工栽培,慈菇也就成了常用蔬菜。
《本草纲目》记载慈菇:苦、甘,微寒,无毒。有泻热、解毒通淋等食疗功效。生津润肺,补中益气,可用于咳嗽、痰中带血、小便涩痛、疮毒、湿疹等病的食疗。