四要四不要

孙大牛

距离高考的日子越来越近了，许多考生家长开始心急上火了！孩子考试，家长比孩子着急，于是，考试不再是考学生，很大程度上也是在考家长。一些家长在孩子高考过程中，心理焦虑问题表现得相当严重。

一些高考优秀生的家长都有各自帮助孩子应试的良药。归纳起来，有“四要四不要”。他们告诉记者，如果家长处理方法不当，会影响考生的成绩。其实，高考并不神秘，是有规律可循的，遵循高考的规律就能成功，违反规律就有可能面临失败的窘境。

要情绪稳定。家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。

要心情愉快。在情绪稳定的前提下，家长要对孩子的考试充满信心，轻松愉快的心情，会对考生产生积极的影响，增强考生的信心。要告诉孩子，只要尽力就行。让考生轻轻松松上考场、认认真真做答卷。

要搞好孩子的饮食卫生。考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养，搞好孩子的饮食卫生，使考生体力充沛、精力饱满参加高考。

要做好考前督促检查。对考生的考试用品，准考证等携带用品，做必要的督促检查。对去考场的路线、赴考场时间做必要的提示。

不要给孩子提分数要求。给孩子定每门课考试的分数指标，或经常问孩子的成绩，会给孩子加压。

不要规定孩子考上什么大学。别把自己的意愿强加给孩子。可以指导孩子填报志愿，但不要代替。以免引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。考前，家长不要和孩子谈关于志愿的事。
不要谴责孩子的平时学习态度。临考之前，木已成舟，一切烦恼于事无补。整天抱怨，会影响孩子复习和考试。　　

不要送孩子去考场。送孩子进考场，不利于提高孩子的考试信心，反而会增加孩子的考试压力，容易引起孩子的情绪波动，不利于高考。