在晨风中起舞

——记７７岁的义务“健身教练”谢文龙

本报记者 徐芳

早上５点左右的城南新村滨江公园，笼罩在江风和薄日交相辉映的清新空气中。一位白衣白裤的白发老者挺拔、矫捷的身姿在晨光中分外显眼。在老者身边还不断聚集起一群前来锻炼或者呼吸新鲜空气的人们，他们或观看、或闲谈，但更多的人一招一式学将起来，而老者便不厌其烦的指点、示范着。学习的人们亲切地叫他我们的健身教练谢老师。

７７岁的谢文龙老人这样义务当起健身教练已经８个多年头了，每天早上四点半左右，谢文龙便踏上他的自行车疾驶在通往各个晨练者集聚地的路上，几乎是一年四季，风雨无阻。每天要去教练的点都排得满满的，老人颇有些自豪地告诉我们，他这些年教过的学生已不下４００，教授点都有七八个呢。

当这个义务健身教练全属偶然。在老人退休前，谢文龙当过空军地勤，也当过企业里的市场调查和销售人员，平时就喜欢锻炼身体。在他４０岁的时候，谢文龙在一位老师的指导下开始系统的学习练习太极拳等等。退休后，谢文龙除了钓鱼，就是练拳，在他影响下，家里的老伴、儿女都是太极拳的忠实爱好者和锻练者。１９９６年的一天，在龙山公园晨练的谢文龙的身影吸引来了他的第一批学生。他们都是刚退休的老人。“９个女的，１个男的”，老人对当时的情景记得很清楚。在接下来的一个多月的教授时间里，谢文龙一个招式一个招式的教，学员们一个招式一个招式的学，龙山公园里顿时多了份生机，他们学习的身影也吸引来了更多的学习者，谢文龙来者不拒，教得不亦乐乎。而在教授的同时，谢文龙也发现总会碰到词不达意的时候，他知道要教学，光有实践还不行。从此，老人又多了一项回家后的功课：认真研读各类太极拳啊、老年迪斯科之类的资料，又及时用到教学中去，这个教练就更加当得有板有眼了起来。

除了各式太极拳，谢文龙还准备了３０多个中老年迪斯科节目，还有太极剑、扇等等，健身项目的丰富、教练的耐心、热忱，让学员健身热情浓厚，不断有其他锻炼场地的来邀请谢文龙去教授，虹虫养公园、望江公园、舜耕公园等等，谢文龙成了名副其实的全勤教练。

谢文龙当教练不收分文，已是共识。谢文龙告诉我们，也总是有学员看他起早摸黑的教得辛苦，主动要求给他辛苦费，钱虽不多，表表学生的心意。但谢文龙一概不受。有学员送给他钓鱼杆之类的物品，推辞不过的谢文龙事后总要买上相等价钱的书籍、资料送还，久而久之，学员们都知道了谢老师的脾气，清瘦的谢老师在学员心目中便又多了一份分量。

“健康是个宝，健康就是幸福”，谢文龙在接受采访的时候说得最多的就是这句话。他告诉我们，他最开心的事就是看到越来越多的人投入到健身的队伍中来，更开心的是他教过的学生正成为象他这样的健身教练，活跃在各个锻炼者聚集的场所，教出越来越多的学生。谢文龙老伴也有７８岁的高龄，而他们的玄孙已经有１２岁了，一家四代同堂，其乐融融，谢文龙说他们家是健身有益身心的最好示范。