本报讯 （记者 成波 通讯员 杨凯） 近日，2026年绍兴市五、八年级学生体质抽测成绩公布，我区学子交出了一份令人振奋的答卷：五年级综合得分、八年级综合得分双双位列全市第一，五、八年级总成绩同样高居绍兴市首位。这是我区在该项体质健康抽测中取得的历史最好成绩。

　　几年前，上虞的排名一度在全市中游徘徊。从“追上来”到“站上去”，这中间发生了什么？

　　答案或许可以从四所被抽中的学校一窥究竟。本次抽测，鹤小集团天香校区、滨小集团阳光小学、实初集团实验中学、崧厦街道中学代表上虞“应考”，成绩可圈可点。而它们的日常，正是上虞全区60多所中小学校的缩影。

　　鹤小集团天香校区主打“趣味”，推出“体康监测长效机制”，通过肺活量挑战游戏、跳绳擂台赛等让孩子们在玩中练，五年级50米跑平均得分全市第一。崧厦街道中学主打“精准”，七至九年级分层训练，启蒙兴趣、提升技能、冲刺中考环环相扣，并建立“活力账本”让学生看见自己的进步。实初集团实验中学主打“融练”，课间座位操、大课间素质操、雨天室内核心练习、课外“兴趣+训练”双轨并行，让锻炼融入日常，高效提升体质健康水平。而滨小集团阳光小学的“晒比”特色，通过创新机制将体质成效与班级考核挂钩，按低、中、高学段分层设计体育活动，大课间跳绳、篮球、趣味运动轮番上阵，雨天室内操无缝衔接，确保人人有适合的项目，实现“以体润心、以体育人”。

　　四所学校，虽路径不同，但都指向同一套系统打法——“学、练、赛、评、督”五位一体。据上虞区教体局体育科相关负责人介绍，我区始终坚持“健康第一”教育理念，以制度建设为引领，出台《上虞区学生体质健康“583”提升行动实施方案》，明确各学段分层目标、精准干预措施和评价激励机制，联动配套体育教师团队建设、学校体育工作督查等制度，形成全流程规范化管理模式。

　　“学”的环节，刚性保障成为关键词。我区严格落实绍兴市“1215”专项行动方案：每天1节体育课、每天综合体育活动不少于2小时、课间活动15分钟。这不是口号、标语，而是课表里的刚性条款。全区推行“30+1+1”机制，每天30分钟大课间、每周1次课外活动、每月1次小型赛事。针对体重超标学生，还专门出台《中小学生体重精准管理计划实施方案》，建立“一生一档”，通过课后服务减重社团、家校协同等方式跟踪管理。目前全区已打造28所“一校一品”特色学校，花样跳绳、篮球、足球等项目融入日常，真正做到了“校校有特色、班班有活动、人人有项目”。

　　然后是“赛”。上虞每年举办区级青少年阳光体育赛事近20项，覆盖田径、篮球、足球、击剑、游泳等多个项目。每年还有一次覆盖全学段的体质健康标准抽测、一次体质专项大赛、一次技能大赛。用一位体育老师的话说：“孩子们有了展示的舞台，锻炼的劲头就不一样了。体育老师有了考核的引导，教的内容和态度就不一样了。”

　　“评”和“督”则是保障机制。上虞推出《学生体质健康工作晒比方案》，设立“最优学校奖”“最稳提升奖”等四类奖项，每年8月公布结果，谁进步谁获奖，一目了然。同时出台学校体育工作重点领域督查方案，围绕课堂规范、大课间规范、竞赛规范三大领域常态化巡查，倒逼学校把体育工作做实。

　　这套组合拳打下来，效果是实打实的。数据显示，五年级50米跑、八年级立定跳远、高二年级引体向上等短板项目优良率较前一年分别提升10%、13%和12%。2025年，上虞籍大一新生在全省体质健康测试中合格率位列全省第一，优良率全省第三，两项指标连续两年蝉联绍兴市双料第一。

　　“体测不是终点，而是学生健康成长的新起点。”上虞区教体局相关负责人表示，我区始终坚持以“健康第一”的教育理念来抓好学生体质提升工作。从四所抽测学校的亮眼表现，到全区近8万名学子的体质跃升，这份成绩单的底色不是“应试”，而是让运动成为习惯、让健康融入日常。当孩子们在操场上奔跑、在球场上呐喊、在课间尽情跳跃时，分数只是一个自然而然的结果。