本报讯 （记者 楼丽君） 田径场上哨声清脆，体育馆内垫子齐整……近日，上虞外国语学校举行九年级体育中考模拟测试与八年级体质健康测试。从引体向上颤抖的双臂，到长跑最后100米的奋力冲刺，从实心球划出的抛物线，到仰卧起坐一起一落的计数声，千余名学生用汗水和坚持，在春天的操场上写下属于自己的答卷。

　　对于九年级学生而言，模拟测试是一次不折不扣的“全真预演”。项目完全对标体育中考：篮球运球绕杆、仰卧起坐、实心球、立定跳远、50米跑、引体向上、男子1000米和女子800米长跑。

　　体育馆内，篮球绕杆运球声密集如鼓点，学生们运球、转身、冲刺，每个动作都在裁判注视下被严格衡量；仰卧起坐区，垫子一字排开，一起一落间，数字不断刷新；田径场上，实心球划出一道道抛物线；立定跳远场地，起跳、腾空、落地——落地的脚印一次次向前推移；引体向上区，男生们咬紧牙关，下巴努力越过横杠，手臂的颤抖和额头的汗珠，记录着每一次突破。

　　八年级学生站在体质健康测试的场地，项目包括50米、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、女子800米和男子1000米。虽然没有中考计分的压力，但测试标准同样严格，流程同样规范。“原来引体向上不是靠手臂乱拉，要靠背部发力，动作不标准是不计数的。”八年级学生小董在测试后感慨。立定跳远区，有学生连续跳了三次，每一次都盯着落点若有所思；仰卧起坐区，女生们相互计数，起落之间腹部酸痛，但没人中途放弃。

　　“模拟测试的最大价值，不是制造焦虑，而是把‘差在哪里’‘该练什么’清楚地摆在学生面前。”上虞外国语学校相关负责人表示，体质健康有标准线，但奋斗没有终点，体测就是体检，模拟就是实战。当战鼓声与号角声渐渐远去，操场上的脚步却不会停歇——因为最好的准备，就是现在。