本报讯 （记者 钱佳莹） 3月29日，由区健身气功协会主办的健身气功气舞《四季气韵》培训活动在鸿雁幼儿园正式启动，近百名健身气功爱好者齐聚现场，沉浸式学习传统养生功法，共赴健康之约。

　　本次培训特邀《四季气韵》健身气舞示范套路主创者、上海体育学院副教授、利物浦大学荣誉学者、国家体育总局健身气功涉外培训讲师赖剑慧，现场为学员开展专业授课与实操指导。

　　据了解，《四季气韵》是国家体育总局健身气功管理中心2025年首次推出的官方健身气舞示范套路。作品在完整保留健身气功“调身、调息、调心”核心要义的基础上，巧妙融入古典舞与民族舞元素，形成“气艺相生、形神共养”的独特风格，兼具健身性与观赏性，是融合传统养生智慧与现代舞蹈美学的全民健身创新项目。

　　培训现场，赖剑慧用通俗易懂的语言讲解功法原理，行云流水地展示动作精髓，将《四季气韵》中春生、夏长、秋收、冬藏对应的升降开合动作律动倾囊相授。学员们凝神聚气，跟随指导认真练习每一个招式，现场学习氛围浓厚。“气舞以身体引导实现锻炼效果，能让肢体更舒展柔韧，适合全年龄段人群，尤其适合不便开展剧烈运动的群众，且练习不受时间、场地限制。”赖剑慧介绍道。“参加这次培训，我重新认识了健身气舞，学会了科学的气息调节方法，身心都有很大收获。”学员章洪课后分享道。

　　区健身气功协会相关负责人表示，此次培训旨在传播中华优秀传统养生文化，以更简易亲民的运动形式降低健身门槛，让广大居民真正参与并受益于这项健康养生运动，持续提升全民健康素养。下一步，协会还将举办相关赛事，以赛促练、以练促学，推动健身气舞在我区持续推广。