今天早上，我的心像揣了只活蹦乱跳的小兔子，“怦怦”直跳——学校立定跳远比赛就要开始了！我暗暗盼着，能再次夺冠，实现我的“三连冠”梦想。

　　“嘘——！”比赛的哨声尖锐地响起。第一跳，我摆臂、下蹲、起跳，一气呵成！可落地时脚下一滑，身体一晃——“1米95！”裁判报出成绩。这比平时训练足足差了十厘米！我的心猛地一沉，像压了块大石头。

　　第二跳，我太想追上了，结果用力过猛，节奏全乱，成绩竟掉到了1米92。我攥紧拳头，手心冒汗：难道……三连冠的梦，今天就要碎了吗？

　　“别慌。”爸爸温暖的手掌按在我肩上，平静有力地说，“找回你自己的节奏，想想我们平时怎么练的。”我闭上眼睛，深呼吸，跳远的要领在脑中清晰起来了。

　　决赛轮，我再次站上起跳线，阳光有些晃眼，但我清晰地听到了妈妈响亮的呐喊：“加油！”那声音像一道电流，注满了我的全身。我凝神定气，双臂如钟摆般有力摆动，双脚猛地一蹬！那一刻，我感到自己像一支离弦的箭，“嗖”地飞了出去，在空中划过一道轻盈的弧线，稳稳踏在垫子上。

　　“2米02！冠军！”裁判老师大声报出我的成绩。

　　我笑了，笑得眼睛都弯成了月牙，心里那份甜啊，像吃了蜜一样。

　　这一天，我守住了我的“三连冠”。但比奖牌更重要的收获是：让我明白了真正的胜利，是在心慌意乱时，能沉住气，找回属于自己的节奏。

　　指导教师：王娟美