今天一放学，姐姐说要带我去学蛙泳。我兴奋极了。我来到泳池边一看，哇！水湛蓝湛蓝的，真漂亮！我下定决心，今天一定要学会游泳。

　　姐姐说，想要学会游泳先要学会憋气。我学着姐姐的样子，把嘴巴张得圆圆的，先吸一大口气，再把头伸到水里去。姐姐数着：“1、2、3……”一开始，我十几秒就憋不住了钻出了水面，后来，我一直练习，最长一次达到了二十秒，我真佩服我自己呀！

　　接下来，姐姐教我蛙泳的基本动作。我们来到岸上，我先把脚张开，像小青蛙一样一收一回，再配合上手部动作。姐姐告诉我，手微微张开时，头就要跟着起来了。手张开到跟肩膀齐平，再回到胸前，接着反复地做这个动作。我很快就学会了基本动作。

　　最后，我们再次来到泳池里，姐姐给我拿掉了浮板和浮棒。我使劲憋气，再配合上手脚的动作，哇！我居然能往前游了，我学得真快呀！

　　我跟着姐姐，像两条美人鱼一样在泳池里自由自在地快乐地游啊游，我开心极了！

　　指导教师：陈亚军