本报讯 （记者 朱克斐） 和风吹拂，暖阳照洒。昨天上午，郊外出游成了很多市民的选择。不过，从今天开始，冷空气杀到，可能会把我们一举吹入冬天。

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象预告称，今天后期至26日，冷空气南下，偏北风加大，有降水；27日至28日，冷空气补充，晴冷天气为主，最低气温降至1℃；29日至30日，冷高压控制，阴转晴；12月1日，弱均压场，阴转晴。

　　小雪节气过后，天气逐渐寒冷，养生专家指出，此时保暖防寒十分重要，要将热气藏进身体里。头部、背部、手脚、腰腹等都是需要着重保暖的部位。冬天热量消耗大，合理进补能够有效提高御寒能力，可以选择适当食补，多吃温热之物，少食寒凉黏硬、生冷的食物。冬季也要坚持运动，让气血循环起来，但不宜过于激烈，大汗淋漓。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。