亦师亦友

　　要让学生愿意接受我的心理辅导，首先得取得学生信任。为此，我主动与学生打成一片，努力使自己成为学生们的“知心姐姐”，让他们愿意向我倾诉自己的困惑或烦恼；当学生有心理困惑时，我会第一时间给予帮助，耐心倾听、共情理解、用心慰藉。

　　只要有人需要我，我总会竭尽所能去帮助每一位来访师生及家长，引导他们去积极应对自己面临的心理困境，努力找寻解决问题的方法与策略。每当我看到来访师生及家长如释重负地走出心理辅导室，这也是我最开心的时刻。

　　“楼老师，我这里有位学生突然情绪崩溃，躲在角落里不停地哭，还不让任何人靠近！你快来……”我一边接电话一边赶往教室。在简单了解孩子情况后，我缓缓靠近孩子：“小倩，我是楼老师，你还记得我不？”小倩点点头。“哭一哭，没关系的，楼老师遇到事情也会哭鼻子呢，哭出来就好了。我可以抱抱你吗？”在征得小倩同意后，我抱着小倩并耐心地陪伴。见小倩没有抗拒，我顺势跟小倩提议：到阳光工作室坐坐？在我的耐心陪伴下，小倩慢慢平复了情绪。

　　小蔡因结交了社会上不良的朋友违反了校纪校规，曾一度成为学校政教处的“常客”。当我以心理老师的身份与他谈心时，他自述因为长相不佳、学业成绩差略显自卑，在学校里没有什么要好的朋友，自己也不敢与他人去沟通和交流，所以通过网络结实了现在的朋友。那一次，我们聊了很多很多，我被他的坦诚所感动着，相信他也被我的信任所打动。自那以后，小蔡仍经常出入政教处，但不是因为违纪，而是帮我做事情。毕业后，虽然他没有考上很好的高中，但他时常会回来看望我，并且非常感激我当时成为他的朋友，让他找到了自信，更体会到了被信任的感觉。

　　“楼老师，你看，这是我的手链，漂亮不？自己做的呢！”小赵总是会跟我分享她的生活点滴。一次家访，一份友谊。有天下午，接到班主任的电话，我一起参与了家访工作。第一眼见到小赵，我打心里惊叹：“哇，这娃长得又高又靓，说她是美女一点不为过！”在与她的谈心谈话过程中，我也分享了自己从小到大的生活经历并给予了她肯定与支持。或许因为我曾是家里最小的娃，但现在也是二胎孩子的妈妈，我非常能够理解小赵心里的苦恼。我们之间的谈话也越来越顺畅，小赵也渐渐地打开了自己的心结。回到校园后，每每见到我，她总会凑上来给我一个拥抱，一句问候。

　　在课上，我是学生们的老师；在课下，我是学生们的朋友。这种亦师亦友的关系拉近了我与学生们之间的距离，更有助于我开展心理辅导工作，提升助人自助的有效性。

　　乐于奉献

　　微光成炬，也能温暖他人。我始终认为：心育在抚慰心灵、促进社会和谐等方面意义深远。

　　为此，我积极跻身公益志愿服务活动，成为绍兴市中小学心理健康教育指导中心志愿者、绍兴市心理健康教研共同体成员、上虞阳光健心心理辅导中心志愿者、上虞区家风家教宣讲团讲师、上虞区妇联心理咨询指导组成员等，利用自己的专业优势宣传心理健康及家庭教育等知识，为更多的师生及家长提供心理援助服务。同时，我也踊跃参与环保宣传和行动、爱心公益行动、早晚护学岗、春节进社区送对联、革命烈士墓志愿讲解、疫情防控志愿服务等各级各类志愿公益服务活动。

　　“楼老师，又要辛苦你了！”在区阳光健心心理辅导中心，小黄妈妈对我说。“没事。我很高兴能够给孩子一些帮助。”这不是客套话，这是一份相互的尊重、理解与信任。随后，我对小黄进行了个别辅导，利用倾听、共情、赞美等辅导技术慢慢拉近与小黄的距离，增强信任；同时，利用短期焦点解决心理咨询技术，关注小黄自身能量，与小黄一起找寻解决问题的有效方法。辅导结束，看着小黄和她妈妈面带微笑地离开，我的内心又多了一分欣慰。

　　小吴，曾被确诊为“轻度抑郁”，为了给孩子更多的安全感，我征求了孩子的意见，最后决定在爸爸妈妈在场的情况下做辅导。一开始，我蛮担心这样的孩子，尤其又有家长在场的情况下，会选择封闭自我，对我的提问不予回应。但结果出乎我的意料，随着辅导的不断深入，她竟将内心最真实的想法表达了出来：“我怕我变好了，你们就会用以前的态度和方式对待我。”这是我在做辅导中时常会遇到的一个问题，而这个孩子却如此真实地表达出来。在与家长的沟通过程中，相信她的这句话胜过我的好几句，父母也很清晰地意识到了问题所在，相信这将会是他们有所改进和努力的方向。孩子的真诚、父母的理解，只要他们能够有所收获，这些都让我觉得付出休息时间是值得的。

　　父母是孩子成长路上的最重要的人。每个父母都期盼自己的孩子能够有一个美好的未来。但是，当他们看到自己孩子的现状不尽如人意时，他们的内心甚至比孩子还紧张、焦虑、苦恼等。小洁是一位初一男生的妈妈，孩子就读绍兴某个城区学校，夫妻俩为了孩子能够上这个学校也是花费了很多的心血。为此，孩子各方面的表现都在妈妈的关注之下，尤其是学习成绩，以至于孩子觉得父母不关心自己，只在乎成绩，行为习惯上更是与家长对着干。辅导结束，妈妈表示，终于意识到原来自己的焦虑对孩子产生了这么大的影响。相信有意识，就会有改变。

　　助人自助，付出一点点休息时间，但能收获满满的喜悦和成长是一种幸福。校内也好，校外也好，能够尽自己一点绵薄之力帮助他人，更是一件值得开心的事情。

　　顺便提一下，我还开通了“阳光相伴、健康成长”线上专栏，及时推送各类心理健康及家庭教育等方面的推文，为家长、师生提供便利的学习途径，推送的美篇作品已有9万余人的阅读量，我为此深感欣慰。