本报讯 （记者 朱克斐） 雨生百谷，万物逢时。谷雨节气过后，融融的暖意中，春天即将离场。昨天，受冷空气南下影响，我区的最低气温降至15℃左右，还叠加降雨影响。

　　据区气象台昨天发布的最新气象预告称，本周我区仍以多阴雨天气为主。今天，多云转小雨天气；明天，多云转阴，气温略有回升，正是洗晒的好时机；24日开始，我区以阴雨天气为主，气温略有起伏，总体而言，体感比较适宜。春季晴雨转换频繁，区气象局提醒市民要及时关注天气，见晴洗晒，随身备伞。

　　谷雨时节，自然界阳气骤升。养生专家表示，此间要适当运动，可以散步、打太极拳；适当早起，每日早起半小时，中午可以午睡；戒怒忌忧，做到心胸开阔，保持恬静的心态。这段时间饮食不宜大补，否则容易引起“春火”，即因肝火旺而引起不适症状，建议食用一些清淡养阳、疏肝益肺、补血益气的食物。尽管天气转暖，但早晚和中午的温差较大，故早晚要注意保暖，老人、儿童尤其要注意这一点，可适当调整穿衣层次，早晚寒凉的时候可多披一件衣服。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。