本报讯 （记者 沈嘉玲 通讯员 胡彬菲 姜玄茗） 近年来，如何保护青少年视力，加强对学生的健康管理，成为了无数家长与学校的一道难题。“双减”之下，如何给孩子的眼睛也减减负？如何科学防控近视？近日，百小集团百官小学精心创编并录制了“晶睛”护眼操，一经推出就在师生中火了！

　　中午的护眼时间，轻快的音乐节奏响起，全校学生一起做起了“晶睛”护眼操。护眼操结合民间“抓骰子”这一传统游戏，根据学生年龄特点，简单易学，在轻松活动的音乐中，通过多位转动的方式帮助学生活动眼睛，让学生在护眼的同时，还能通过和同伴协作游戏，听音乐缓解学习压力，一举多得。“晶睛”护眼操极大地激发了同学们的护眼热情，大家在轻松活泼的音乐和游戏中，快乐护眼，乐此不疲。

　　“除了上、下午的眼保健操，我们中午也增加了护眼时间。护眼操的趣味性和活动性都非常大，学生非常喜欢，他们每次都做得很认真。”班主任老师高兴地说。

　　四（2）班学生许锦欣说：“学校创新的‘晶睛’护眼操和传统的眼操不同，它不仅可以锻炼我的视力，也让我手眼协调配合的能力大大增加，反应都加快了呢！”

　　家长们纷纷表示，自从学校推广“晶睛”护眼操，孩子回到家里玩手机和平板的时间都减少了，天天随带小沙包，拉着家长一起玩“抓骰子”游戏。

　　据悉，这套“晶睛”护眼操是百官小学“守护‘瞳’真　点亮‘睛’彩”防控宣传教育月系列活动之一。为丰富学生护眼活动形式，有效增强护眼效果，该校还积极组织“自制风筝放风比赛”，结合“双减”开展“游戏儿歌学唱”“创意绘画”“主题班会”“专题黑板报”“防近视知识竞赛”等活动，提高学生近视综合防控的意识，提升爱眼护眼的自觉性、主动性和趣味性。同时，在晚托时间增加每天半小时的室外体育锻炼，既减轻学生的学业负担，同时为孩子的眼睛减负，缓解视力疲劳，为孩子们精彩“视”界护航。