让孩子在追风中成长
儿童运动进阶从平衡车酷骑开始
本报记者 陈婷 沈嘉玲
近年,随着90后父母开始加入带娃大军,他们带娃自成一格,推着婴儿车跑马拉松、带孩子参与户外挑战赛等现象越来越常见。尤其是随着斯巴达勇士儿童赛、儿童平衡车和儿童BMX等竞技赛事的开展,年轻父母参与其中,逐渐形成一股硬汉式带娃的风潮。
儿童平衡车是当下风靡全球的一项儿童滑步车运动。平衡车没有脚踏,不需要加油和充电,室内、室外均可以玩,没有太大的场地限制。很多孩子喜欢将平衡车作为平时的“代步车”,去小区、附近的公园、广场周边遛遛弯,绝对是吸睛亮点。
在城北万金大厦14楼的ST星际骑遇儿童平衡车俱乐部,1000平方米的场地被分割成4个区域,2个泵道PUMP教室,1个体能教室,1个儿童阅读区和家长休息区。小骑手们戴着头盔,身穿骑行装备,戴着护肘护膝在教室里飞驰。他们以身体的抬压为动力,在泵道中前进,利用身体的律动,实现加速、减速、转弯甚至腾跃。
ST星际骑遇平衡车俱乐部负责人孙维薇介绍:“平衡车这项运动,最小的2岁、身高超过80cm的就可以开始骑了。宝宝年龄越小,对平衡感的培养越好。”平衡车没有脚踏、辅轮和链条,全靠孩子用脚通过前蹬发力来自行滑行前进,能够有效锻炼孩子的手腕、腰部、四肢肌肉力量,培养身体平衡力、反应能力和协调性。同时,通过眼睛、耳朵、身体的相互配合刺激大脑感知,锻炼儿童的感统能力和早期平衡力。
“现在的儿童过早接触电子产品,室外活动太少,导致在成长发育过程中视力下降、体能下降,通过儿童平衡车可以让孩子增加户外运动,对孩子的性格成长也能起到很好的作用。”高兴小朋友的妈妈告诉记者。
“我们上虞俱乐部现在有200多个小会员,整个ST星际骑遇有2000多个小会员,有专业的教练指导,每个班实行5-6人的小班教学。早上、傍晚和晚上都有安排课程,周末更多一些。周末还会安排各种各样丰富多彩的户外活动,无论是平衡车,还是自行车都可以参加。”孙维薇告诉记者,“这项运动适合小朋友代步、运动和娱乐,能使其更好地享受运动的快乐,还可以培养孩子的受挫能力,锻炼孩子勇敢、坚强、不服输的精神。”
记者注意到,看似简单的儿童平衡车运动,家长更倾向于接受专业的指导。“系统地学习和野骑肯定是不一样的,教练能指导孩子正确的姿势骑车,安全做好各种中高难度的竞技动作,感受到平衡车这项运动的魅力和快乐。”俱乐部的PUMP道带给孩子的刺激感和体验感,是平地上无法体会的。更为关键的是,ST星际骑遇儿童俱乐部就像一个大家庭,会员们在俱乐部非常有爱和开心。这项运动还让孩子感受到了比、学、赶、超的氛围。张宁洋妈妈表示:“儿子受挫能力比较弱,自从加入了星际,性格也越来越坚强,再也不是动不动哭哭啼啼的小伙子了。”她说,“儿子从小班加入俱乐部,刚开始一堂课要哭好几次,即使这样,只要是有课的日子吃饭都特别积极,要我快点送去骑车。我老公开始还不同意报班,觉得自己骑骑玩玩就好了,接触了一段时间,看到孩子的变化以后,双手赞同我当时的决定。”
平衡车课程以练习体能为基础,除了练习PUMP,也练习各种平地花式,如马踏飞燕、跳座包,有能力的孩子练习平跳、兔跳、海豚跳等高级花式技能。更高阶的孩子则开始平衡车BMX户外PUMP训练。
据了解,泵道是从山地越野、Enduro、速降、泥地竞速、自由式小轮车、攀爬车等多种自行车运动中发现骑行的内在规律并浓缩了这些运动的训练和比赛精髓而诞生出来的训练场地。有别于一马平川毫无变化的平地骑行,像潮水一样,连绵起伏的泵道,富有独特的乐趣,它利用重力的作用,沿着起伏面,协调全身做出起伏动作,自上而下又自下而上加速时的刺激感、爬升时的征服感,会让孩子们身在其中、乐此不疲,根本停不下来。同时,泵道抬压是一项专业性非常强的运动,需要全身肌肉群协调完成,更需要敏捷力,全身爆发力和耐力。
孙维薇也同时提醒家长,年幼的孩子如果骑平衡车,需要佩戴护具,也需要在家长的监护下进行,不要让孩子独自玩耍,避免发生意外。另外,目前还没有针对儿童平衡车产品的具体标准规范,市面上的平衡车质量参差不齐,家长对平衡车的选购需要谨慎,一定要选择合规产品。