本报讯 （通讯员 夏意 记者 万均） “双减”政策一落地，学生心理可能出现波动，个别学生甚至陷入自主学习能力不足的恐慌。如何帮助学生克服心理障碍，加快提升学习能力、问题解决能力和时间管理能力？近日，上浦镇中联合区心理协会在上浦镇中报告厅开展公益心理讲座。

　　“我要什么？我认为重要的是什么？”王若曦老师与学生们亲切互动，带来了“双减”下青少年如何提升内驱力的主题心理讲座。王若曦老师现任上虞区心理卫生协会秘书长、绍兴市心理卫生协会理事、慧心心理学院心理咨询师，具有儿童心理等方面丰富的工作经验。

　　讲座中，王若曦以“对自我和学习的定义”为切入口，通过问题思考模式看到现下自我状态中有哪些不足的地方，通过效果思考模式，改变认知方式，调整惯性模式，看到自我的更多可能性，激发内驱力。在座的学生们也有所启发，在学习生活中有了更清晰的目标和思路。

　　“下一步，我们将继续做深做实‘双减’背景下的托管志愿服务工作，从规范作业管理、丰富课后服务等方面入手，努力构建良好学习氛围，帮助学生全面发展、健康成长。”上浦镇中负责人表示。