本报讯 （通讯员 江丽霞） 为缓解高三学生心理压力，及时调整复习状态，科学高效地备考， 5月7日晚，浙江华维外国语学校心理健康指导中心特邀请绍兴市教育教学研究院、绍兴市心理教研员、国家二级心理咨询师、家庭治疗师徐伟英老师为学校700多名高三学生带来主题为《调整心态，我们再出发》高考考前心理讲座。

　　徐老师首先从一个小故事和一个水杯小游戏开始，瞬间调动了学生的参与积极性。接着从心理状态、考前心理状态、常见问题及对策和行动措施来展开，从心理学中引入瓦伦达效应，点明心态在考试中的重要性，又加入天花板效应和地下室效应等，增加讲座的心理趣味性，指导同学们更好地调整好情绪和生物节律，以最佳状态迎接高考。

　　讲座过程中，徐老师还为高三学生们提供了5个考前心理状态调整策略，并针对考前常见问题，归纳总结了5方面内容和应对措施。整个过程满是“干货”。讲座在欢快的拍拍操中结束，全体高三学生表示有了心理上的助攻，应对高考如虎添翼。