本报讯 （记者 朱克斐） 昨天，我区的最高气温达到了35℃，让人有了入夏的炎热体感。立夏节气一过，也表示着孟夏时节的正式开始。立夏以后，我区将正式进入雨季，雨量和雨日均量将明显增多。

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象信息称，今天夜里至明天，西南气流发展，中高空低涡前部，水汽充足，有降水；12日，低涡影响，中到大雨转中雨；13至14日，切变摆动，小到中雨转小雨；15至16日，南支槽前侧，中低空西南气流发展，温度上升，继续有降水。

　　立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，食欲也有所下降。养生专家提醒，膳食调养中，不能总是吃自己偏爱吃的几种食物，也不能暴饮暴食，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。

　　立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，早晚要适当添衣。另外进入立夏后，昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”“早起”，但仍应注意睡好“子午觉”，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。