本报讯 （记者 朱克斐） 连日来，晴好天气持续，气温冷暖适宜，而立冬这天的最高气温更是达到了24℃。立冬节气已过，天气还会持续温暖吗？昨天上午，记者从区气象局了解到，本周我区多晴少雨，气温小幅升降，最低气温在10℃左右。

　　据区气象台昨天下午发布的最新气象信息称，今明两天，冷高压控制，天况较好，晴到多云天气为主；10日，高空槽东移，低层高压环流，多云为主；11日，高空弱脊，高压底部，多云天气；12日至14日，弱冷空气影响，低层弱倒槽，云系较多；15日，高空槽过境，有降水。

　　随着立冬节气的到来，养生健体也是必不可少的。养生专家指出，这个时节应以滋阴润燥为主，食补在冬季调养中尤为重要。入冬后的饮食可以适当厚重，食材以滋阴为主。冬季还宜多喝温水，养阴的同时还可以润燥。此外，还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。在生活起居方面，养生专家也建议早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏、阴精蓄积。

　　欲知最新气象信息，请拨电话96121。